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下奶的方法有哪些 如何让奶水越来越多?

来源:百度经验    发布时间:2023-04-07 07:46:35

下奶三招,让奶水不足的我出了月子奶水越来越多!


【资料图】

方法/步骤

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我产房出来后已经是早上八九点钟了,吃了简单的早餐休息了下,嫂子就抱过宝宝,让宝宝去吸我的乳头,这时候宝宝非常配合非常费力的去吸,麻麻的第一滴乳汁就在宝宝经过半个小时的努力下吸出来了,后来的月子里奶水都很少,少到不够宝宝吃,除了母乳整个月子宝宝还喝掉了大概1300克的奶粉。出了月子慢慢的奶水充足了,奶粉也不需要了。后知后觉的我才明白过来,原来我做了这三件月子里没做的事。

下奶三招,让奶水不足的我出月子奶水越来越多!

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第一:喝孕妇营养粉,非常重要的一点

月子里我喝的这个,必须写有哺乳期能喝的那种孕妇营养粉,我喝的乳清奶宝,一般一天喝两杯,奶水真的是多来很多。孕期没喝完宝宝就赶着出生了,出了月子不想浪费就拿来喝,没想到乳汁就越来越多了,后来哺乳期每个月都能喝掉两瓶。

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第二:少玩手机多睡觉

月子里失眠啊。玩手机啊。出来月子整个人的轻松多了,能睡一点来,只要宝宝睡了,妈妈也跟着睡,奶水也跟着会多一点,奶水的产生跟休息也有点关系的。

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第三:三餐正常吃

正常吃,就跟孕期吃的三餐差不多,千万别早餐不吃啊。食物也无需大鱼大肉,荤素结合搭配有理即可。夜宵就来一杯孕妇奶粉吧,超级下奶,宝宝半夜起来又有母乳吃了。

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

关键词: 哺乳期涨奶叫小叔子吸

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