【资料图】
解答：
1、每天早晚都要刷牙，刷牙的时间保持在五分钟左右。如果只是敷衍了事，就达不到清洁护齿的效果。
2、可以选择使用含氟牙膏，对保护牙齿非常有效。
3、饭后漱口。你可以用漱口水或水。
4、除了保持健康的口腔饮食，不要吃太多含糖量高的食物也很重要，这样会损伤牙釉质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
【资料图】
解答：
1、每天早晚都要刷牙，刷牙的时间保持在五分钟左右。如果只是敷衍了事，就达不到清洁护齿的效果。
2、可以选择使用含氟牙膏，对保护牙齿非常有效。
3、饭后漱口。你可以用漱口水或水。
4、除了保持健康的口腔饮食，不要吃太多含糖量高的食物也很重要，这样会损伤牙釉质。
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