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中国体育报讯 为深入落实健康中国和全民健身国家战略，引导广大群众积极参与丰富多彩的体育健身活动，推动全民健身与全民健康深度融合，由北京市朝阳区体育局主办、朝阳区社会体育管理中心协办的“科学健身、精准健身”2023年朝阳区全民健身培训活动第七讲实践课——有氧训练日前在奥林匹克森林公园举行，来自全区43个街乡80余人参加了实践培训活动。
本次实践课特邀北京体育大学田径学院竞走国家级教练、2000年悉尼奥运会竞走冠军、北京市徒步协会副会长王丽萍主讲。
“科学健身、精准健身”是朝阳区近年来提出的全民健身战略性目标。在公园进行有氧培训，让健身者从家里走出来，动起来，通过户外练习感受大自然的气息。
据了解，坚持有氧训练，能增强体质，不断强化身体机能，并能起到减肥作用，还能调节情绪。朝阳体育局将以此次活动为契机，通过各种科学精准培训，让更多群众积极投入到健身的行列中，增强健身的积极性、主动性，在全区形成“科学健身、精准健身”的新局面，聚民心、提正气，共享体育发展成果。
（王倩）
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