皱纹可分为两种，一种是比较深暗的；一种是小皱纹。后者治疗的可能性较大，对于皱纹，除了按摩相当有效外，在饮食上应多补充蛋白质和维生素，以使肌肤保持充分的水分。在生活方面，尤应避免睡眠不足，而且一旦发现皱纹，就必须趁它还未完全定型前及早妥善处理。面部的眼角是最容易发生皱纹的，对皱纹除了做去皱的整容手术之外，也还有不少方法对防皱去皱是有成效的。下面介绍一些简便易行而效果较好的方法，让你再现美丽肌肤！
(相关资料图)
工具/原料
米糠粉祛皱：面粉、米糠粉、小麦粉
按摩祛皱： 手
食疗祛皱：豆腐
方法/步骤
1
米糠粉祛皱
用高筋面粉加入少量米糠粉，即可做成去皱美容膏，去皱美容膏的作用是活化肌肤，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来，然后用清水洗净，这样使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。具体做法如下：
把米糠和小麦粉加以搅拌，直到它们融为一体为止，然后放置20 — 30分钟。
一边稍微加水，一边继续搅拌。这时，应该注意加入的水量，水太少会变成固体，水太多则不松，而且不适宜于用作美容膏。应该使它成为不硬、不松的糨糊状。
为了使这样制成的米糠美容膏具有效果，无论米糠或是小麦粉，都应该尽可能是新鲜的产品。而且，这样一次制成的美容膏，即使剩下来，也不能放到第2天继续使用。因为如果米糠和小麦粉变成陈旧的，或者被水弄湿，就容易变质，效果不佳。
普通皮肤的人，最低限度每周进行2次。采用这种办法继续进行2个月，皮肤就会变得健美，小皱纹和色素斑也就会令人惊奇地消失了。
对于皮肤敏感的人，用米糠美容膏每周一次，每次5分钟就可以。
2
按摩祛皱
按摩美容很有效。它不只对松弛的皮肤，对预防皱纹和黑斑也很有效果。按摩又可使血液与淋巴液的循环良好，皮脂和汗水的分泌顺畅。我们知道造成肌肤病变的主要原因就是新陈代谢作用的衰退，因此正确的按摩恰好可给予皮肤适当的刺激，提高肌肤的机能。另外含有高单位的维生素2面霜对防止皱纹也很有效。然而对于改善皱纹最需要的就是耐心。应先有心理准备，起码也要用3 个月的时间来治疗，否则很难看见它的效果。按摩最理想的时间就是在沐浴后血液畅行无阻之时，当然你也可以去美容院做按摩。下面介绍一套行之有效的家庭按摩去皱法：
（1）按摩印堂穴（两眉正中；)。用左手或右手的拇指按压印堂穴， 顺时针揉20次，逆时针揉20次，有利于消除两眉间的皱纹。如果皱纹较多较深，可做60〜80次。
（2）按摩前额。用两手中指指腹从印堂穴开始，向上、向两边抹至太？0穴，按摩10〜20次，有利于消除抬头纹。如果抬头纹较多较深，可按摩20 — 30次。
（3）按摩太阳穴。用两手中指揉按太阳穴30~40次，有利于消除眼角鱼尾纹。如果鱼尾纹较多较深，可揉按60〜80次。
（4）按摩瞳子髎穴(：外眼角外侧约1. 7厘米处）。用两手中指指腹从下眼眶下面抹至太阳穴处，揉按20〜30次，有利于消除鱼尾纹。如果鱼尾纹较多较深，可揉按40至60次。揉按时要闭上眼睛。
（5）按摩迎香穴(；鼻翼外缘旁开1.7厘米处：！、地仓穴（口角外侧旁开1. 3厘米处；)。用两手中指揉按迎香穴、地仓穴各20〜30次，然后，两手中指从迎香穴处抹至地仓穴处。按摩20〜30遍，有利于消除嘴角八字紋。如果嘴角八字纹较多较深，迎香、地仓两穴可揉按40~60次，按摩40 — 60遍。
（6）揉按整个面部。两手掌相对用力搓动，用搓热后的两手掌按摩脸部（由下而上按摩），有利于消除脸部皱紋。摩脸时要闭目。如手掌热量散失后，可继续搓热再摩脸，反复6〜9次。
3
食疗祛皱
食物对皮肤可以起到很好的"营养"作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质，缺少它，面部肌肉就很容易松弛，出现皱纹。为摄取蛋白质，有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类，也可多吃些植物性蛋白质较多的豆腐等豆制品。
"豆腐西施"的故事，说的是有个姑娘家里开豆腐坊，经常吃豆腐，日久天长变得像西施那样美丽。因为豆腐确实是营养丰富，有"植物制品营养状元"的美称。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖，还有钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，特别是有人体自身不能合成的8种必需的氨基酸，是理想的美容食品，豆腐西施是吃出来的。
食品中还应有丰富的维生素八、8、。。维生素八可以防止皮肤干燥和粗糙，使脸部皮肤细腻，容光焕发，动物的肝脏和青菜是维生素八的丰富源泉。维生素8有推迟皱纹出现的功能，麦芽、面粉、米、豆类等都是提供维生素8的最好食品。维生素能够增强皮肤的弹性和光泽，对消除皱纹有一定的作用。可从新鲜的水果、叶菜与草莓中得到它。油膩食品，会增加胃及皮肤的负担，影响其活力， 少吃为宜。
注意事项
可根据个人的肤质，选出适合自己的方法，贵在坚持哦！
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。关键词： 祛皱美容
